Kursbeschreibung Street Workout/Calisthenics
Street Workout, auch als Calesthenics bekannt, ist ein hocheffektives Fitness- Training mit dem eigenen Körpergewicht. Im Fitness Island Street-Workout-Park kommen zusätzlich Kurz- und Langhanteln zum Einsatz. Street Workout/Calisthenics basiert auf dem Prinzip von Functional Training (funktionelles Training). Der Kurs wird von einem Profi in Streetwork-Training geleitet, der die Kursteilnehmer, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, gekonnt Ihren Zielen näher bringt. Streetworkout eignet sich hervorragend als „Outdoor-Training“ zum Fitness- und Kraft-Training.
Streetworkout ist ein Fitness-Training für den ganzen Körper. Die Street Workout- Übungen kurbeln die Fettverbrennung an und steigern Kraft, Ausdauer und verbessern die Koordination. Das Streetworkout hat einen starken positiven Einfluss auf die Mobilität und Stabilität des menschlichen Körpers, noch ausgeprägter wie Kraft-Training. Street Workout/Calisthenics wirkt sich positiv auf die Psyche aus. So wird u. a. das Stresshormon Cortisol vermindert. Im Freien und von der Sonne ausgelöst, profitieren Sie von der erhöhten Vitamnin D Produktion. Das macht glücklich und hält gesund. An der frischen Luft setzt der Körper das Glückshormon Serotonin verstärkt frei, unser körpereigenes Antidepressivum, rezeptfrei und garantiert ohne Nebenwirkungen. Street Workout/Calisthenics genau das richtige, um im Sommer bei schönem Wetter Abwechslung in den Trainings- Alltag zu bringen.
